Nopales con queso

NOPALES CON QUESO

 

INGREDIENTES

– Salsa verde cantidad suficiente

– 2 nopales

– 2 rebanadas de queso panela El Cuatro

PREPARACIÓN

Corta el nopal abriéndolo por la mitad pero solo del centro para que no se le vaya a salir el relleno.

Asar el nopal a fuego lento por 5 minutos de cada lado.

Mete una rebanada de queso panela El Cuatro al nopal.

Pon la salsa a calentar en un sartén y pon los nopales ahí por 5 min.

Omelette de Camarones y Queso

OMELETTE DE CAMARONES Y QUESO 

INGREDIENTES

– 3 Posta huevos

– ½ taza camarones

– Queso manchego el cuatro®

– Aceite de oliva

– Sal y pimienta

– Cebolla de verdeo

 

PREPARACIÓN

Batir los huevos y condimenta con sal y pimienta. En un sartén, saltea la cebolla. Luego, añade los camarones junto con el comino y mezcla bien. Cocina hasta que se tornen oscuros.

En otro sartén, vierte los huevos  batidos y cocina a fuego fuerte. Incorporar el relleno sobre la mitad del omelette una vez que la base de huevo se haya formado adherir el queso manchego el cuatro®. Pliega a la mitad y listo. Retirar del fuego, sirve y espolvorear.

Conoce los mejores tips

LOS MEJORES  tips

Es recomendable consumir lácteos de 2 a 3 veces por día, para el buen funcionamiento de huesos y músculos.

Es importante tomar leche, ya que ayuda a la formación y mantenimiento de los huesos, previniendo la osteoporosis.

Debemos consumir queso panela y el Oaxaca ya que estos contienen menos grasas.

El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.

La miel, es eficaz para las heridas. Ya que cuenta con propiedades antisépticas y cicatrizantes. 

Las proteínas que contiene el huevo son de una excelente calidad, estas aportan los aminoácidos que nuestro organismo recuerdo.

La carne juega un papel importante en el cuerpo humano específicamente en los músculos, por su alto contenido de sarcosina, esta suministra energía.

 

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